18
jun
Com a queda das temperaturas, é comum que as pessoas experimentem um aumento nas dores musculares, rigidez e desconfortos nas articulações, especialmente quando a atividade física se torna mais escassa. Durante os dias frios, muitos optam por permanecer em casa, diminuindo as atividades externas e ficando longos períodos em posições que podem ser prejudiciais. Esse estilo de vida pode intensificar o mal-estar físico. O professor João José Cunha da Silva, do curso de Educação Física da Estácio, explica que o frio tende a causar uma maior rigidez nos músculos e diminuição na circulação sanguínea. Esse efeito é mais notável em…
