bem estar diário

Luisa Ometto Dal Prete, compartilha suas preciosas dicas para um estilo de vida mais saudável e pleno. Para ela, o bem-estar é uma jornada contínua de autoconhecimento e cuidado pessoal, onde pequenas mudanças podem ter um grande impacto.Luisa Ometto enfatiza a importância de encontrar tempo para o autocuidado em meio à agitação do dia a dia. Ela recomenda reservar alguns momentos todos os dias para atividades que trazem paz e tranquilidade, como meditação, leitura ou simplesmente desfrutar de uma xícara de chá quente.Além disso, Luisa Ometto destaca a importância de nutrir o corpo com alimentos saudáveis e nutritivos. Ela incentiva…